新华网上海7月19日电 夏日炎热，很多人晚上睡不好觉，辗转反侧，难以入眠，该怎么办呢？上海市浦东新区人民医院中医科主治医师郭蕴萍表示，通过刺激内关穴可缓解失眠困扰。“内关穴位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，可选择在睡前点按或点揉内关穴，持续用力30秒至1分钟。”一起跟随郭医生学习下吧！（文字：许超；视频：徐昌敏）