流感流行季，科学防护不可缺

流感具有致命性吗？怎样预防流感感染？怎样避免流感发展成肺炎？下面我们一起认识下：

  1.流感的致病性

  流行性感冒简称流感，分为甲型、乙型、丙型、丁型。其中甲型流感病毒最常见，对人类的威胁较大。西班牙流感，也称为1918年流感大流行，主要是由甲型H1N1亚型流感病毒引起的。造成了全球范围内数百万人的死亡，是历史上最致命的流感大流行之一。流感具有以下特征，导致其具有强烈的致病性：

  ①强传染性：主要通过飞沫传播和接触传播。患者在潜伏期内即可传播病毒，尤其在出现症状后，通过咳嗽、打喷嚏等方式释放的飞沫携带病毒，易感人群接触后即可能被感染。

  ②发病速度快：流感潜伏期通常为1-4天，短时间内即可发病，会出现高热、头痛、咳嗽、喉痛等症状。

  ③易引发并发症：如肺炎、支气管炎、中耳炎、心肌炎等。特别是老年人、儿童、孕妇和免疫功能低下的人群，更容易出现严重并发症，甚至危及生命。

  2. 流感和普通感冒的区别

  3. 怎样预防流感感染？

  ①打疫苗：每年及时接种流感疫苗是预防流感最有效的手段。

  ②少聚集：尽量减少到人群密集的公共场所，少挤地铁、商场

  ③戴口罩：在公共场所，尤其人群密集的地方，佩戴口罩。

  ④勤洗手：使用肥皂或洗手液，并用流动水冲洗双手，特别是在摸完门把手、电梯按钮、饭前便后。

  ⑤常通风：每天定时开窗通风，保持室内外空气流通，每次至少半小时。

  ⑥不乱摸：尤其别用手揉眼睛、抠鼻子等。

  4. 怎样避免流感发展成肺炎？

  ①接种流感疫苗是预防流感最有效的手段之一，降低发展成重症的几率。

  ②特效药物（奥司他韦、玛巴洛沙韦等）是非常必要的，可以减轻症状，缩短病程。感染流感后的48小时内服用最佳。但必须在医生的指导下使用。

  ③健康生活方式：保持充足的睡眠、均衡的饮食、适度的运动和规律的作息，以增强免疫力。

  如多吃鸡蛋、瘦肉、鱼等补蛋白质，吃橙子、柠檬等补充维生素；晚上11点前睡觉；每天散步半小时；一定记得戒烟酒。

  ④及时吃药不硬抗：突然高烧（39℃以上）、全身酸疼、没力气，建议48小时内去医院，服用抗病毒药，但注意服用退烧药等药物中的成分是否叠加，避免药物过量引起肝肾损伤。

  ⑤关注高危症状，及时就医：发烧超过3天不退，喘气费劲（比如爬一层楼就大喘），胸口疼、咳血、嘴唇发紫，老人或小孩突然没精神、不吃饭，有这些情况提示可能发生了肺炎，需要马上去医院就医。（上海市第七人民医院院感科 孙芳园）