正文

天冷睡不着？这份睡眠指南请收好！

2022年12月14日 09:21:20 来源： 新华网

　　天气转冷，许多人会被睡眠问题困扰。秋冬时节，宜早卧晚起，保证充足的睡眠时间，以利阳气潜藏，养精蓄锐。对于一般人群，可以通过以下方法提高睡眠质量，一起来看看吧！（来源：健康上海、家庭医生等）

 

 

【纠错】 [责任编辑: 史依灵 ]

微信扫描二维码，关注新华网

热点推荐

扫一扫

扫一扫，分享手机新华网上海频道

Copyright © 2000- XINHUANET.com All Rights Reserved.

制作单位：新华网上海频道 版权所有：新华网上海频道

010070120010000000000000011100001310683594