封控期间情绪不佳,如何自我调整?专家为你来支招
近期,因受新冠肺炎疫情影响,封控时间比较长,不少市民难免会出现焦虑、暴躁等情绪波动。这样的情况下,该如何关爱自己呢?近日,在上海第177场新冠肺炎疫情防控工作新闻发布会上,上海市精神卫生中心主任医师陈俊给出一系列建议,一起来看看吧。
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许超
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近期,因受新冠肺炎疫情影响,封控时间比较长,不少市民难免会出现焦虑、暴躁等情绪波动。这样的情况下,该如何关爱自己呢?近日,在上海第177场新冠肺炎疫情防控工作新闻发布会上,上海市精神卫生中心主任医师陈俊给出一系列建议,一起来看看吧。