古本易筋经十二势第四代传承人严蔚冰：传承非遗 弘扬导引 助力健康中国

　　2020年6月，上海市健康促进委员会公布新时代健康上海建设典型案例”，

　　上海传承导引医学研究所申报的“国家级非遗易筋经导引法助力健康上海”成功入选“示范性案例”。

　　1、传承非遗 弘扬导引

　　易筋经导引法是第四批国家级非物质文化遗产，其每一势都针对性的疏导人体一条经筋，濡养相应的经络和脏腑，不受练习场地和时间限制，及时消除身心疲劳，非常适合现代人学习使用，被临床应用于帕金森病、脊柱相关疾病、肺肿瘤等疾病的预防与治疗以及智残、肢残人士的康复训练。

　　多年来，在上海市卫健委、上海市文旅局、上海市残联的关心和指导下，易筋经导引法以健康科普、防治未病的形式服务社区；以文化专业课、大课间健身的形式落地校园；通过专病治疗和慢病康复为患者带来健康。累计传习人数超过80万。非遗传承人严蔚冰被授予“第五届全国优秀科技工作者”、“2017中国非遗年度人物”、“2019中国产学研工匠精神奖”。

　　2、疗疾患 促康复 非遗进医院

　　上海传承导引医学研究所在严蔚冰、严石卿带领下与上海瑞金医院功能神经外科、上海市第六人民医院创伤骨科、上海中医药大学附属龙华医院肿瘤六科等临床机构合作，应用中医导引方在帕金森氏症、筋骨损伤、肺肿瘤等疾病的预防与康复以及防治新冠疫情，增强机体免疫力等领域取得显著成效。

　　严蔚冰、严石卿在湖北省中医院、安徽中医药大学（国医馆）、东莞市中医院、无锡易可中医等临床机构建立非遗传承教学基地，通过收徒授艺，在院内开展非遗健康传习，指导弟子开展临床研究和应用，使中医导引更好的服务于社会。

　　3、强体魄 增自信：非遗在校园

　　十年来，非遗易筋经导引法在全国73所大、中、小学及乡村希望小学进行了非遗健康传习，覆盖陕、甘、宁、青、川、黔等十余省，惠及师生约十万余人。上海市中国中学、闵行区梅陇中学作为非遗传习基地，不但全校师生每日习练，增强体魄，还在本学区各校开展非遗健康传习。

　　在教育部体育卫生与艺术教育司主办的“2019传承的力量”中来自4省（直辖市）的1010名师生和严蔚冰、严石卿、严正易三代传承人共同记录了非遗健康在校园的情景。“2020传承的力量”推出了青少年居家抗疫的内容，来自湖北等5省的师生展示了在家自行或带领家人共同习练易筋经导引法增强体质，抗击疫情的画面。

　　2022年，经文旅部非遗司批准，《中医导引非遗进校园项目》入选2021年度“全国非遗进校园十佳创新实践案例”。

　　4、传导引 送健康：非遗在社区

　　非遗易筋经导引法通过在上海各区开展非遗健康在社区，累计培养社区非遗辅导员618名，建立非遗社区传习点104个，与街道签约非遗在社区项目3项。在虹口区曲阳路街道、浦东金杨新村街道、浦东周家渡街道进行辖区覆盖传习教学。2014年，与上海市开放大学合作录制的微课程《易筋经导引法》纳入沪上“中华优秀传统文化进社区”配送资源。经市民多年自发传习，已覆盖黄浦、虹口、杨浦、浦东、宝山、徐汇、闵行、金山、奉贤、崇明等区，受益人群超过60万。

　　5、守正创新 服务社会

　　从2010上海世博会、第二届中国-中东欧国家卫生部长论坛、第九届世界健康促进大会、到连续三年的中医中药中国行启动仪式上，易筋经导引法已逐渐成为健康上海的文化名片。严蔚冰团队整理“非遗导引防疫方（三则）”被CCTV《中华医药 抗击疫情》特别节目、《中国中医药报》、《新华网》、《光明日报》、《人民日报中央厨房》、《健康上海12320》等媒体刊登转载，观者超过百万人次。上海市委老干部局举办的年度离退休干部在线报告会上，严蔚冰作《起居导引 增强免疫》专题报告。观看人数超过30万。2020年4月27日《人民日报》第六版报道在线讲座经验。

　　严蔚冰、严石卿等传承人以“传承精华 守正创新”为目标，传承非遗，传递健康，利益大众，服务社会。

　　（本文视频由受访方提供）